Ihr Körper: Die Bedienungsanleitung für ein schmerzfreies Leben
Ganz ehrlich — wer liest schon Bedienungsanleitungen? Die meisten von uns erst dann, wenn irgendwas nicht mehr funktioniert. Wenn wir schon alles durchprobiert haben und trotzdem nicht weiterkommen.
Und mit unserem Körper ist es ganz ähnlich:
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Erst wenn Schmerzen da sind, fällt uns auf, dass wir eigentlich keine Ahnung haben, wie wir richtig mit uns umgehen sollen.
Dabei ist Schmerz gar nicht Ihr Gegner, gegen den Sie kämpfen müssen. Schmerz ist ein Signal: Ihr Körper will Ihnen sagen, dass er sich Sorgen macht — und zwar richtig große Sorgen.
Die gute Nachricht ist: Wir haben in den letzten 20 Jahren unglaublich viel über Schmerz gelernt. Wir wissen heute viel besser, warum Schmerzen entstehen, wieso sie manchmal bleiben und was man tun kann, damit sie wieder verschwinden. Und wenn Patienten erst einmal verstanden haben, wie Schmerz tatsächlich funktioniert, dann wissen sie plötzlich auch, was sie selbst dagegen tun können. Und genau dann wird es meistens besser.
Was hier folgt, ist keine allumfassende Weisheit oder ein komplettes Rezeptbuch gegen Schmerzen. Sehen Sie es eher als eine Art Startpunkt — eine Einladung, die richtigen Fragen zu stellen und erste Antworten zu finden. Gleichzeitig ist es auch ein Ort, an dem meine Patientinnen und Patienten das, was wir miteinander besprochen haben, zuhause nochmal nachlesen, vertiefen und umsetzen können.
Denn eins ist klar: Wenn man etwas verändern möchte, muss man erst einmal verstehen, worum es überhaupt geht. Und bei chronischen Schmerzen gilt das ganz besonders.
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Ihr OA Dr. Miroslav Chabica, EDAIC